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Por que você deve procurar um nutricionista – 2 ?

Por que você deve procurar um nutricionista – 2 ?

O nutricionista é o profissional da área da saúde especializado em estudar as necessidades nutricionistas do ser humano, a fim de possibilitar que as pessoas tenham mais qualidade de vida e façam melhores escolhas alimentares para sua rotina. De acordo com o Conselho Federal de Nutrição, o Brasil conta atualmente com cerca de 81.745 nutricionistas, distribuídos em diferentes áreas, como hospitalar, saúde coletiva, consultoria e assessoria nutricional, esportiva, clínica, junto a indústria de alimentos, gastronomia e docência e pesquisa. A seguir você confere sete motivos para visitar um nutricionista:

1. De olho na saúde

Uma refeição balanceada, rica em nutrientes, com uma variação de carboidratos, proteínas e minerais, é capaz de diminuir o risco de infartos, de doenças crônicas, como a diabetes e hipertensão, e até proteger contra o câncer. “O nutricionista atua diretamente com a medicina preventiva através da alimentação. Se as pessoas tivessem o hábito e a preocupação de procurar um desses especialistas para montar um cardápio saudável, teríamos uma expectativa de vida cada vez maior”, explica a nutricionista Ana Paula Mendonça, da clínica Genesis, de São Paulo.

2. Criança que come bem

Já pensou em levar seu filhote para uma consulta? Um nutricionista pode contribuir diretamente com o desenvolvimento do seu pequeno. “Todas as fases da vida têm suas particularidades nutricionais que devem ser priorizadas, e na infância isso é muito forte”, diz a especialista. As necessidades de cálcio ( que ajudam no desenvolvimento dos ossos e dos dentes) , e o ferro ( fundamental no combate da anemia) aliados a um bom cardápio, recheado de muitos nutrientes e minerais e sem excessos de gordura e açúcar, pode fazer toda a diferença quando o assunto é crescimento saudável.

3. De bem com a balança

Se o excesso de peso é o problema, o tratamento com um nutricionista pode eliminar a gordura extra e ensinar você a comer direito, ou seja, os quilos não voltam mais. “Os maus hábitos alimentares geram milhões de pessoas com excesso de peso em limites perigosos e são a maior ameaça a saúde pública mundial. A obesidade é considerada a doença do milênio, constituindo a principal casa de mortes evitáveis no mundo”, alerta Ana Paula Mendonça. “O nutricionista é o profissional capacitado para fazer uma avaliação individualizada e recomendar a dieta ideal para cada caso, além de colaborar para sanar o problema da obesidade”, ressalta.

4. Gravidez saudável

De acordo com a nutricionista Amanda Epifânio Pereira, especialista em nutrição e doenças crônicas do Hospital Israelita Albert Einstein “Algumas fases da vida são precisas, como na gestação. O estado nutricional pode interferir no crescimento e desenvolvimento do feto. A adequação do peso e o ganho de peso são fundamentais para uma evolução positiva da gestação, evitando o surgimento de doenças. como obesidade, diabetes gestacional e problemas como a formação do feto “, explica um especialista.

5. Energia a mil

Você está sentindo cansado ou sem esforço para realizar atividades como dia a dia? Dê uma olhada na geladeira, nos armários da cozinha e, por fim, no seu prato de comida. Uma simples garfada carrega uma resposta para o desânimo, com um certo teor de carboidratos, que na dose certa, não é um risco para uma dieta. “Através do equilíbrio da alimentação, o paciente torna-se uma pessoa mais produtiva no trabalho, com mais vontade de executar como tarefa cotidiana. A ajuda faz parte do desempenho do peso. , que deixam uma pessoa abatida “, diz.

6. Atividades físicas

Outros benefícios das técnicas de nutrição também estão relacionados à prática de atividades físicas. De acordo com Amanda Epifânio, o corpo é melhor que haja uma alimentação equilibrada em nutrientes e minerais e direcionada para cada pessoa. “Praticantes de organizações físicas ou estatísticas têm vindo a melhorar e a calmar os parâmetros nutricionais”, explica. “Cada modalidade esportiva requer um programa individualizado, com o objetivo de suprir as necessidades calóricas e de nutrientes, visando a saúde física e a manutenção da saúde”, ressalta a especialista.

7.Terceira-idade tranquila

De acordo com Ana Paula Mendonça, uma criança de terceira idade pode ainda beneficiar os benefícios de uma boa nutrição para melhorar a qualidade de vida. “O idoso apresenta um quadro nutricional particular, e isso varia de acordo com a obrigação de cada um, que se desenvolve não apenas com prazer, mas também peculiaridades orgânicas O estado nutricional está intimamente ligado a sua sobrevida “, ressalta.

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