A ingestão de alimentos tem uma predominância gigantesca em vários pontos de nossa vida, entre eles a qualidade do sono e seus efeitos sobre nós mesmos. Se você tem alguma
Existem no mercado da nutrição diversas dietas que prometem o emagrecimento, de forma rápida e restritiva. Essas dietas restritivas são extremamente prejudiciais a saúde, e é aí que entra o